Beskrivning

Att tänka på självmord är vanligt, mycket vanligare än många tror. Och var sjätte timme tar en människa sitt liv i Sverige. Men det går att förebygga självmord. Faktum är att de flesta som tänker på suicid egentligen vill leva men inte såhär! Väldigt många som har fastnat i mörkret hittar också till slut en väg ut. Det finns hjälp att få.

Handbok för livskämpar innehåller många handfasta tips och råd. Författarna delar bland annat med sig av strategier för hur man kan stå ut när man mår som sämst, hur man kan förstå sig själv och sina tankar, hur man kan bära sig åt för att söka hjälp och vem man kan vända sig till.

En stor del handlar om hur man kan hjälpa sig själv att inte hamna i situationer som utlöser tankar på självmord. Boken innehåller också många personliga berättelser samt ett kapitel om hur man kan stötta någon med självmordstankar allt med syftet att förmedla kunskap och hopp.

Ytterligare information